Nie, nie ste leniví. Prokrastinujete
Keď čítate tento článok, nemali by ste robiť niečo iné, dôležitejšie? Napríklad termín, ktorý ste už niekoľkokrát posunuli? Ak áno, môžete mať výčitky svedomia. Určite však nie ste jediní, kto má tendenciu odkladať veci na neskôr. Mohli by ste priznať, že sa vám nechce. Alebo sa vyhovoriť na prokrastináciu.
Keď čítate tento článok, nemali by ste robiť niečo iné, dôležitejšie? Napríklad termín, ktorý ste už niekoľkokrát posunuli? Ak áno, môžete mať výčitky svedomia. Určite však nie ste jediní, kto má tendenciu odkladať veci na neskôr. Mohli by ste priznať, že sa vám nechce. Alebo sa vyhovoriť na prokrastináciu.
Možno ste zažili niečo podobné. Máte sa učiť, no radšej si pozriete ešte jednu časť seriálu. Alebo by ste sa mali pripravovať na dôležité pracovné stretnutie, ale keď sa zamyslíte, napadne vám, že ste ešte nepoupratovali a ani neskontrolovali, čo majú nové priatelia na Facebooku. Lenivosť? Možno, no takéto správanie má aj menej hanlivý názov: prokrastinácia.
Vo svojej podstate prokrastinácia znamená chorobné odkladanie dôležitých úloh a povinností a vo väčšej či menšej miere ňou trpíme všetci. Prokrastinovanie však neznamená, že sme leniví. Zvyčajne sa k takémuto správaniu uchýlime vtedy, ak sa od nás očakáva niečo, čo nechceme robiť alebo čo nerobíme s radosťou. Alebo stojíme pred úlohou, o ktorej sme presvedčení, že ju nezvládneme. Všetky tieto okolnosti znamenajú, že sa od nás vyžaduje niečo, z čoho určite nebudeme mať radosť. A je vymaľované. Veď kto by sa hrnul do niečoho, o čom vie, že nebude nič príjemné?
Zákerná oblasť financií
Špecifickou a menej nápadnou oblasťou prokrastinácie sú financie. Príkladom môže byť téma, ktorá je v súčasnosti mediálnym hitom: dôchodky. Pre väčšinu ľudí bude výška penzie menej ako polovica ich predchádzajúceho príjmu. Takejto situácii by sa, prirodzene, chcel vyhnúť každý. Osvedčeným (a dosiaľ neprekonaným) riešením je myslieť na svoj budúci dôchodok čo najskôr. Ideálne v čase, keď človek opúšťa brány školy a stáva sa súčasťou „ekonomicky aktívnej populácie“, teda keď začína pracovať.
Pre mladého človeka je však myšlienka na dôchodok a jeho zabezpečenie zvyčajne taká hmlistá, že mu ani nestojí za zamyslenie. Odkladať bokom peniaze, ktoré využije o 40 či 45 rokov, keď si ich môže užiť už dnes? Ak aj uzná, že ide o dôležitú otázku, čo také sa stane, ak na ňu začne myslieť o rok neskôr? A potom o ďalší rok?
Dobrou správou je, že hoci prokrastinácia v zásade znamená tendenciu odkladať na neskôr všetko dôležité, dá sa proti nej brániť. Odborná literatúra je plná príkladov a rád, ako sa z područia prokrastinácie vymaniť a zahryznúť sa aj do takých povinností a úloh, ktoré sa na prvý pohľad môžu javiť ako nepríjemné. Tri z nich sú vo sfére peňazí obzvlášť užitočné.
Nikdy nebude vhodnejší čas
Ruku na srdce: Ako často ste si pri predstave nejakého dôležitého kroku povedali, že teraz sa na to necítite, že nie je ten správny čas? Pravda je, že nech by ste sa chystali pustiť do čohokoľvek, vždy bude existovať niekoľko dôvodov, pre ktoré si budete môcť povedať presne to isté.
Stačí ostať pri téme dôchodkov a dlhodobej tvorbe vlastných úspor. Ak by ste si dali námahu a prečítali pár článkov vo finančne zameraných médiách a internetových portáloch, netrvalo by dlho a boli by ste na pochybách. Je dnes skutočne vhodný čas začať investovať? Stačí na pozrieť na vývoj akciových indexov a hneď je zrejmé, že väčšina z nich je na historických maximách. Ak sú dnes ceny akcií také vysoké ako nikdy predtým, nie je to skôr varovný signál? Predzvesť toho, že na akciové trhy sa valí ďalšia pohroma?
Detailnejšie vysvetlenie by mal byť schopný podať každý profesionál vo svete financií, preto len v kocke: Ceny akcií majú v dlhodobom horizonte rastúcu tendenciu. Je pravda, že ich smerovanie nahor býva z času na čas prerušené výkyvmi (a niekedy sú to výrazné výkyvy), no pri dostatočne dlhom časovom horizonte sú investori odmenení pokračovaním dominantného (rastového) trendu. Ak médiá z času na čas prinesú ľútostivé príbehy, ako niekto prišiel na burze o väčšinu svojich úspor, spravidla ide o ukážku toho, ako zodpovedný prístup k dlhodobému investovaniu vyzerať nemá. Napríklad ak niekto dá na odporúčanie „experta“ a za všetky peniaze kúpi akcie, ktorých cena padla tak hlboko ako nikdy predtým.
Začnite aspoň na päť minút
Veľa úloh, ktoré považujeme za nepríjemné, v skutočnosti naozaj neprinášajú žiadne okamžité potešenie. Často však pomôže už to, ak sa do nich na chvíľu zahryzneme. Zvyčajne zistíme, že dokončiť ich nie je až také utrpenie, ako sme si pôvodne mysleli. „Dokážeme zabiť tri dni len predstavami o hrôze toho, čo nám zaberie iba 30 minút,“ tvrdí Amy Morinová, autorka knihy Trinásť vecí, ktoré mentálne silní ľudia nerobia.
Každému, kto má podobné pocity, preto dáva jednoduchú radu. „Povedzte si, že úlohe sa budete venovať len päť minúť. Ak to bude naozaj také strašné, môžete to nechať tak. Keď však začnete, v 99 % prípadov zistíte, že v skutočnosti to až také desivé nie je.“
Rozmeňte úlohy na drobné
Naše úlohy a ciele môžu byť niekedy také veľké, že už len myšlienka na ne dokáže byť paralyzujúca. Účinnou stratégiou je preto ich „rozmenenie na drobné“. Výsledkom je potom zoznam krokov, ktorých zvládnutie už nevyžaduje veľké sebazaprenie a zvyčajne ani veľkú námahu.
Skúste si predstaviť, že o desať rokov by ste chceli mať k dispozícii 10-tisíc eur. Pre niekoho, kto takú sumu v hotovosti nikdy nevidel, to môže byť nepredstaviteľný cieľ. To však neznamená, že nie je dosiahnuteľný. Čo pre jeho uskutočnenie budete musieť urobiť, je odložiť si mesačne približne 67 eur. Pri predpokladanom zhodnotení 5 % ročne je to dostatočná suma na to, aby po desiatke rokov bol zostatok na investičnom účte práve 10-tisíc eur.
Ak sa teda najbližšie prichytíte pri prokrastinácii, skúste zvážiť možnosti, ako sa s ňou popasovať. Budúcnosť síce môže byť vzdialená, no o jej podobe rozhodujete už dnes. Najneskôr zajtra.
Aupark Tower
Einsteinova 3541/24
851 01 Bratislava
